予防歯科と噛む事の重要性
噛むという行為は、全身の健康と深く関わっています。
例えば肥満防止です。食事をするときによく噛むと、大量に唾液が分泌されます。
それに伴い、血糖値が上がり空腹感が薄れ、少ない量でも満足感が得られるのです。
また歯周病などで歯がグラグラして良く噛めないと、栄養が偏り、糖尿病などの病気も悪化します。歯科葛飾で評判の歯医者さんなら歯科葛飾区専門サイトから探せます。歯医者さんに関する情報量がまるで違います。
反対に肥満や糖尿病などの人は、歯周病が治りづらく、生活習慣病と歯の病気は悪循環をもたらすのです。
さらに、噛むことは脳を刺激することでもあるのです。
脳からの指令で咀嚼は行われ、噛んだ刺激は脳にまた戻り、脳を活性化します。
普段、無意識に咀嚼は行われていて、反射的行為ではなく、学習することにより覚えた意識行動です。東京都中央区歯科で評判の歯医者さんなら歯科東京都中央区専門サイトから探せます。歯医者さんに関する情報量がまるで違います。
だからしっかりと噛むことを赤ちゃんの頃から教えることが大切です。
よく噛むことによって唾液は多く分泌されます。
そして寝ている時より起きている時の方がたくさん分泌されます。
口を閉じている時でも出てはいるのですが、噛む事によって10～12倍もより良い質の唾液が分泌されるのです。
それを合わせると1日平均で唾液分泌量は1～1.5にもなります。
サラサラした唾液と粘液度の高い２種類の唾液があります。
この唾液が食べ物の消化を助けるのは良く知られています。
その作用はそれだけに留まりません。
例えば抗菌作用。
菌（傷を化膿させるような）の発育を抑える物質が、唾液の中に含まれているのです。
歯周病にも唾液は大きな働きをします。
唾液の量が減少すると菌が停滞し、同じ場所に菌が停滞すると繁殖しやすくなります。またその副作用として発生する毒素も増加しやすくなります。この毒素が歯周病を悪化させます。
そして、それはムシ歯を悪化させる大きな要因でもあります。
なぜならムシ歯ができにくくなるような、口の中の環境を維持する働きがあるのです。
ミュータンス菌などの原因菌が発生する酸が、エナメル質の内部から、ミネラルを溶かし出すことが可能なのです。
この溶け出しを唾液は抑制し、ミネラルを取り戻す機能を持っています。
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